Виктор А.
- Комментарий:
- Достоинства: Проработка всех груп мышц и связок, укрепление всего мышечного корсета, растяжка , подвижность суставов ,проработка тазо- бедренного суставов, крестца, позвоночника всех отделов. Недостатки: Пока нареканий нет! Комментарий: Экономия времени-30-40 минут ,как 2часовая тенировка плюс воздействие на большое количество мышц связок и костей.
